Rau sam có tác dụng gì?

Rau sam không còn quá xa lạ với người dân ở các vùng nông thôn. Tuy nhiên, tác dụng của rau sam thì chắc chắn một điều là không phải ai cũng biết được. Mời các bạn đến với bài viết ngay sau đây để biết được rau sam có tác dụng gì nhé?

Rau sam liều thuốc quý dễ kiếm.

Rau sam có thể làm lành vết thương nhẹ.

Trong lá rau sam có chứa Portulaca Aleracea giúp da non nhanh xuất hiện. Để thực hiện thì rất đơn giản, chỉ cần hái 1 nắm rau sam đã rửa sạch sẽ đem giã nhuyễn đắp lên vết thương là được, bạn cứ làm thường xuyên ngày 2 lần bạn sẽ thấy được điều kì diệu.

--> Đọc thêm: http://localhost/cityautofarm/trong-rau-nuoi-ca-tren-san-thuong-gia-re-hieu-qua-cao/

Làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả

Trong rau sam có rất nhiều Alpha-Linolenic Acid, Alpha-Tocopherol, giàu Beta-caroten, Glutathione nên cung cấp cho cơ thể hàm lượng khoáng chất cần thiết. Nhờ có nhiều acid béo không no và cả các chất chống oxy hóa nên ăn rau sam có tác dụng chống lão hóa và đẹp da hiệu quả.

Rau sam giúp phòng bệnh tim mạch.

Trong rau sam có Omega-3 và Kali nên có vai trò ổn định mức Cholesterol trong máu, giúp thành mạch máu không bị ảnh hưởng xấu và duy trì mức huyết áp ổn định.

Giúp phòng tránh ngăn ngừa bệnh ung thư

Rau sam có chứa Axit silic rất hữu ích trong việc phòng tránh và hỗ trợ điều trị các bệnh nguy hiểm như ung thư hay các bệnh viêm thận, viêm gan hiệu quả. Nếu uống nước rau sam sẽ có thể loại bỏ dần mầm mống gây bệnh nên được sử dụng trong điều trị bệnh rất nhiều.

Có nên ăn nhiều rau sam như các loại rau khác hay không?

Trong Đông y rau sam có tính hàn, có thể giải nhiệt rất tốt nhưng nếu ăn rau sam nhiều lại không hề tốt. Hơn nữa không phải ai cũng có thể ăn rau sam được, với những người bị lạnh bụng, hay bị bệnh tiêu hóa thì không nên ăn ra sam quá nhiều. Đặc biệt là khi ăn thì cần kết hợp với những thực phẩm có tính ấm để không làm ảnh hưởng đến cơ thể.

Với bà bầu thì càng phải hạn chế ăn rau sam thậm chí là tránh xa. Rau sam kích thích co trơn ở tử cung nên có thể gây sảy thai. Những chị em nào đã từng bị sảy thai, phá thai thì lại càng phải tránh xa loại rau này.

Trên đây là tác dụng của rau sam và lời khuyên nên sử dụng rau sam như thế nào cho hiệu quả!

--> Đọc thêm: http://localhost/cityautofarm/ngay-ngat-voi-nhung-mau-ban-cong-nho-duoc-trang-tri-dep-mat/

Chúc bạn thành công!